» 2013 » 6月のブログ記事

リンパの流れを良くすることによりダイエットの効果が上がることをご存じですか?全身に張り巡らされているリンパ管の中を流れているのがリンパ液です。わきの下などにあるリンパ節と呼ばれるものは、いわばリンパ管の中継点といえます。リンパには様々な働きがありますが、大きく分けると排泄機能と免疫機能という2つの役割があげられます。血液は栄養や酸素を運ぶ役割を果たしているのに対し、リンパは体に溜まった余分な水分や老廃物を運ぶ役割を果たしています。このリンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に溜まり、むくみやたるみとなって現れます。また、免疫機能も低下し、風邪を引きやすくなったり、疲れやすくなるなど体調不良に陥ります。リンパマッサージでリンパの流れをよくすることにより、むくみやたるみが取れ、見た目にもスマートになります。さらにリンパマッサージにより、基礎代謝が上がるとエネルギーも消費しやすくなり、結果としてダイエット効果につながります。健康とダイエットの両方に効果的なのが、リンパマッサージの特徴といえるでしょう。
体の様々な機能と同様に、足もリンパの流れが悪くなると、むくみや冷え性の原因になります。そんなときは足も機能回復するために
足痩せ 短期間でむくみ・疲れを取り払ってあげましょう。